백내장 예방 알 알아봐요

백내장 예방을 알고 실천하는 점태양의 자외선을 피하세요.강한 자외선에 눈이 장시간 노출되는 경우, 자외선이 눈의 노화를 촉진하고, 백내장 발병률이 높아지게 됩니다. 자외선의 강한 시각으로 외출할 때는 햇빛을 가릴 수 있는 모자나 자외선을 차단할 수 있는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. ​

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자외선 차단 기능이 없는 선글라스를 착용할 경우 자외선이 동공 안으로 들어와 눈에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.#백내장예방 # 자외선차단녹황채소를 밥 지을 생각인 녹황채소에는 아연,비타민C,비타민E 등 눈 건강에 좋은 영양소가 들어있습니다. 백내장 뿐만 아니라 다른 눈질환 예방에도 도움이 됩니다.콩, 현미, 식물성 기름, 깨, 장어 등은 비타민E가 많습니다.

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김, 간, 계란, 멸치 등은 비타민 B2가 많고 비타민 C는 녹색 채소, 뿌리 채소류 등에 많이 들어 있슴니다.#안질환 예방#눈의 건강 영양 정기적으로 안과 검진을 받는 게 좋겠어요백내장의 가장 좋은 예방은 정기적인 안과 검진을 받는 것. 백내장을 비롯한 대부분의 질병은 조기에 발견치료를 받으면 실명의 상험이라 칭해지는 경우가 있습니다. ​

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​ 그래서 40세 이상 성인은 첫 해에 한번, 비만이 나쁘지 않고 당뇨, 심장병 같은 질환을 앓고 있다면 6개월에 한번씩 정기적인 안과 검진을 받아야 합니다.#안과검진 #안과검진시기

진료내원 예약은 전화 또 카톡을 통해 친절히 안내해 드리겠습니다.

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밝은 저의 1방안과 오는 길

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